PSICOTERAPIA COGNITIVA EVOLUZIONISTA
In un ambiente sicuro e accogliente, ti offro uno spazio dedicato interamente a te, dove potrai esprimerti liberamente e senza timori. Nei miei studi a La Spezia e Chiavari collaboreremo insieme a creare un percorso terapeutico personalizzato, basato sull'approccio Cognitivo Evoluzionista, un metodo centrato sul paziente che può aiutarti a:
- superare ansia, depressione e altri disagi emotivi
- gestire lo stress in modo efficace
- migliorare le relazioni
- sviluppare una maggiore consapevolezza di sé
- raggiungere un benessere psicofisico duraturo
COME FUNZIONA LA PSICOTERAPIA COGNITIVO-EVOLUZIONISTA
La Psicoterapia Cognitivo Evoluzionista (TCE) è un approccio psicoterapeutico evidence-based che si concentra sul ruolo di pensieri, emozioni e comportamenti nel benessere mentale, studiando i rapporti fra emozione e cognizione, spiegando cioè il disagio emotivo attraverso la loro complessa relazione.
La TCE si basa sull'idea che i nostri schemi mentali, spesso sviluppati nell'infanzia, possono influenzare negativamente il nostro modo di vivere e di relazionarci con il mondo.
Nella TCE, sei tu il vero esperto di te stesso. Il mio ruolo è quello di mettere a disposizione le mie competenze teoriche e l’esperienza clinica, senza interpretare né dare consigli o risposte a priori, ma piuttosto di guidarti in un processo di esplorazione e scoperta.
Capire le emozioni per superare le difficoltà
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